90日間で人生を最高にする方法 (講談社BIZ) |
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かなり良い本です。 厳しい自己トレーニングが課せられるアメリカ式の自己啓発書に挫折した人でも、楽しく簡単に実践出来そうです。 他の自己啓発書と比較して、本書の優れた点は、 ・読んですぐ、簡単に実践できるスキルとノウハウ。 ・初めてポジティブ思考の意味が理解できた(今までは無理にポジティブになろうとしていた) ・アファメーションやメンタルリハーサルのやり方が詳しく説明され、その効果を科学的に解説している。(他で科学的に明瞭に説明した本は、ほぼないと思う) ・足枷になっている信念「壁」を探り、その具体的な粉砕方法を提示。 ・新しい価値観、なりたい人物になるために必要な価値観の作り方、実践方法(かなり役に立った) ・理論書であり、使いやすくとても実践的なワークブックでもある。 ・ところどころに散りばめられた、エスプリの利いたジョーク(声を出して笑ってしまった) ・豊富なエピソード、特に著者が娘の最高の父親になる為にとった行動の話とリチャードとジョンという二人の少年の話(リチャードは後の某成功者)は秀逸。 等々、非常に中味が濃いです。 この本の内容をちゃんと実践すれば、下手なセミナーに参加するより有益かと思います。 是が非でもお薦めの一冊です。 本書の最後、「最高を行動に」のはじめに書かれている言葉です。 この言葉が、本書を表しています。 最近読んだ本の中で、変えられないものは、過去と他人。変えられる ものは、自分と自分の未来、という、大変印象的な内容のものがありました。 本書は、この「変えられる自分と未来」を、いかにしてバランスよく、 最高のものに変えていくか？を、肩肘からずに、普通の人が、それでも がんばってよりよい生き方をして、最高な幸福を実現するための、やさしい 眼差しのガイドブックです。 監修者も言っていますが、金がすべての成功のものさし、的な米国型の 最高な生き方ばかりではなく、バランスが取れた、健康で、健全で幸福な 自己実現を実現するための、マインドセットと決断と行動を、わかりやすい 平易で、暖かい励ましの文章で導く、良書です。 本書を読了する頃、コンビニの店員さんにも、自分から「ありがとう」 の感謝の挨拶をするようになること、うけあいます！元気がでます。 先日、監修者の荘司氏のセミナーに参加して、本書のさわりを訊いた。 とても簡単に実行できるので、早速買って実行している。 やはり、ポジティヴな言葉を頻繁に口にしていると、それだけで気分がよくなる。 中学受験生の子供と一緒に、毎日楽しみながら頭を鍛えている。 監修文だけでも十分だが、立ち読みで済まさず「買う」という前向きな姿勢が重要だろう。 本書の題名には「９０日間」と書いてあるが、著者によると９０日というのは「あくまでステップアップ」の期間であって、読んだその瞬間から効果が出る。 ポジティブな言葉を使うようにすれば、気分的にも前向きになれるし、なんと脳を鍛えることもできるという実験結果まで書かれている。 読んだその日から、できるだけポジティブな言葉を口にするようにしたら、仕事も私生活も楽しくなってきた。 本書は、斉藤一人氏の「ついてる！」を理論的に解明しているように思え、実践はとても簡単だ。 90日間で人生を最高にする方法 (講談社BIZ)を楽天で検索 |
