ミネラル豆乳ダイエット―野菜に含まれるミネラルが効く |
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ゆるいベジタリアンですが、 スナック菓子やアイス、ジュースが大好きな私はポッチャリ体型。 お腹が夢の３段腹になり「これはマズイ！！！」と、 前から気になっていた【いつまでもデブと思うなよ】という本を 購入、その中で紹介されていたこの本も一緒に購入しました。 はっきり言って、ミネラル豆乳すごいです。 【いつまでも〜】は食べた物とカロリーを記入するというもので、 自分が一日にどれだけ食べているのか把握でき、確かに効果はありました。 一日摂取カロリー内であれば、ファーストフードだって食べていい という記述もあり、ダイエッターには嬉しい内容。 でも、お腹も減るし「あと○キロカロリーは食べれる」と 低カロリーの物を探しむさぼり食べ、食べ物に対しての執着が ひどくなる感じがして、ミネラル豆乳に切り替えました。 ダイエット中って、私の場合、食べ物に異常な執着を示し 四六時中、次の食事のことを考え、心が一番先に痩せましたって感じで 体重が減っても、達成感・満足感がなく 「これだけ必死に我慢して努力したんだから体重減って当然デショ！(｀^')」 となんか、どこにもぶつけられない怒りを持ったりもしたんですが、 ミネラル豆乳はそんな感情は全く抱きません。 『ミネラルを摂取すると、体内に栄養が行き渡り無駄な空腹感がなくなる』 という記述があり、 「そうか！量を食べてもお腹減ってたのは栄養（ミネラル）が足りないからか！」 と、食事の内容もできるだけミネラル（野菜）を多く摂るよう様になりました。 心は健康のまま、ダイエットでき毎日がハッピーです。 出会えて良かった。。。 ちなにみに【いつまでもデブと思うなよ】は巨漢の方向けですが、 体重減らない停滞期の解説があったり、作者の体験談が面白いので 読む価値アリですよ。 これはすごい！！！！ 始めて…４日でなんと一週間前よりも2.8キロ減少。 こんなに効果があるだなんて…。 ２日目の朝からお腹がすっきりして、 ウエスト周りがかなりゆるくなったので効果を確信。 夜もこのジュースにするときもあり、腹持ちもとてもいいです。 1週間プロティンダイエットを続けた効果と同じくらいの効果が ２日間で実感できたのです。しかも空腹感なしで。 だまされたと思って是非チャレンジを！！！ 朝にスペシャルドリンクが飲めるので、自然と夜にドカ食いをしなくなりました。 単品ダイエットってどうしてもおなかすきますよね。 クッキーをぽりぽり。。。空しいです。 いやほんと……驚くくらいに食べたい欲求が収まります。 不摂生な生活を送っている時もありました。 牛乳を1リットル夜に飲んで甘いもの食べて… また朝にアイスに甘いものにとか。。。。 私は朝をいつも抜いていたので、 朝ごはんが食べられるというのはかなり素敵なことなのです。 カロリー観念に囚われていた頃は、 朝ごはんのカロリーを夜に回すと考えてました。 食べる＝太るの方程式が頭から抜けませんでした。 ですが、ミネラル豆乳ジュースは痩せるドリンクなのです。 朝飲むと空腹感を殆ど感じなくなりました。 その効果は１日中続きます。 不思議なことに、アイス・和菓子・洋菓子大好きで、 毎日甘いものの欲求でいっぱいだった私の頭の中は、 お掃除されたかのようにあれも食べたい・これも食べたいと思わなくなりました。 ミネラル不足が食欲を呼び寄せるようなのです。 ミネラルが十分足りていると、「食べたい！」と思わなくなるのだそうです。 カスタード食べたい！あんこ食べたい！アイス食べたい！！ このダイエットを始める前は毎日思っていました。 コンビニが大好きで、新商品は必ずチェック。 毎日脚を運んで新作を購入してましたがそれも無くなりました。 新商品のスイーツよりも何よりも、ジュースが飲みたいのです。 朝のこの一杯…気持ちいいですねｖ 迷っている方は是非このダイエットを始めてみてください。 ダイエットではなくて、一生続けていける健康法ですね。 「いつまでもデブと思うなよ」に出てたレコーディングダイエットと、このミネラル豆乳ダイエットを併用してみました。 ジューサーで絞るのが面倒なので、豆乳と市販の野菜ジュースでしたが、毎日一食(特に朝がお勧め)をこれにしたら2か月で5キロ痩せました。 今はいろんな種類の野菜ジュースがあるので全く飽きません。 痩せたせいか体も調子がいいですし、生理痛も軽くなりました。 女性には特にお勧めです。 朝食べないと、授業中お腹なっちゃうしと思ったけども、 腹もちよいのですよ。 あんまりお腹すかないので、間食も減り。 一週間で三キロ減りました。 おおおお〜、今年の夏こそは！！！ あ、始めるなら、やり方ちゃんと確認してからの方がいいですよ。 岡田斗司夫さんの著書「いつまでもデブと思うなよ」を通して，このミネラル豆乳ダイエットの存在を知りました。朝は時間がなくて，生野菜や果物をジューサー等で搾ってというわけにはいかず，コンビニで市販の調整豆乳と野菜ジュース（200ｍｌずつ）を買い，職場で朝食代わりに飲んでいますが，本当に間食が減り，便通も良すぎるほどになりました。そして，何よりも，岡田さんのレコーディングダイエットとの併用により体重が約３か月半で８８ｋｇから６９ｋｇに減少。本当に嬉しい限りで，一生続けていこうと思っています。もちろんこの本は，こうした効果のみならず，赤星さんのかわいらしいマンガや，医学的見地からの解説のほか，何かと励みとなる体験談も数多く掲載されており，読み物としても充実しています。 ミネラル豆乳ダイエット―野菜に含まれるミネラルが効くを楽天で検索 |
