ハーブティー事典―自然の恵み、植物のチカラで健康になる! 108種の効能から味・香り利用法まで解説 |
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ハーブ初心者の私にはピッタリの本でした。内容がとても整理されていて見やすく、とてもわかりやすかったです。最初からじっくり読んでいたら、これからはホリスティックな捕らえ方もできるようになったほうが良いのかなとか、自然や人との関わり方などについてもちょっと考えさせられたりして読み物としても面白かったですし、他の事典と同じように知りたいハーブのページを開いてそこだけ読むという読み方が出来たり・・・・と、初心者むけなのにいろんな角度から読めるところが良かったです。ハーブの世界も奥が深いんですね。 全部で１０８種類のハーブが網羅されています。 半ページに一種類のハーブが、お茶の色と実際に使用するハーブティの写真とともに載っています。専門的にかなり詳しくク学びたい方には物足りないかもしれませんが、ハーブを全般的に知ってご自分で楽しむにはもってこいの一冊だと思います。 巻頭にあるかなり細かい症状別の一覧表、巻末にある症状別のブレンド方法なども、とても わかり易く記載してあります。 写真も構成も見やすく、お勧めの本ですよ。 初心者の私でもわかりやすい説明で毎日活躍しています。この本を参考にハーブティーを何種類か購入して毎日の気分や体調にあわせて飲んでおります。初心者の方にはぜひオススメです。 ハーブティー事典―自然の恵み、植物のチカラで健康になる! 108種の効能から味・香り利用法まで解説を楽天で検索 |
