古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」 |
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１，２年程前に買った本。トレーディングの最中に 座ったまま、肩凝りや首の後ろの部分の凝りを解す事が出来るので、 大正解の一冊だった。人間と言うのは、太古以来、極度の緊張が強いられる 「戦闘か逃走か」と言った状況では、直ぐに体が反応できる様に、 肉体の筋肉に血流が大量に回るような仕組みに為っていて、 その分、首から上、詰まり、脳への血流が減少して、 文字通り「血の巡りの悪い」状態に為ってしまう。 トレーディングでも、同様で、極度のストレス・緊張を感じると パニック的な売買をしてしまうのは、この様な「生物学的」根拠に 基づいて、説明が可能である。 この古武術の本の他にも、オフィスで椅子に座ったままでも ５−１０分程度で出来るヨガの本も有るので、其方も参考に すると良い。 甲野善紀氏の著書は何冊か読ませていただいた。 非常に興味深く、なんとか応用をと考えるのだが、なんせレベルが違い過ぎる。 そしてどうしても気になっていたのが、一本歯の下駄の存在で、 整体協会設立者の野口晴哉氏も、 都内から高尾山の頂上まで一本歯の下駄で歩いていたというエピソードを聞いてから、 どこに売っているのだろうと思っていた。 この本には、一本歯の下駄の信頼できる販売元が掲載されている。 さらには、室内用ではあるが、著者が愛用しているBBB-Gという一本歯の下駄も紹介されている。 この情報が欲しかったんだな。 今は、5分間、足踏みしているのが精一杯、5秒と静止できない。 でも、確実に身体の使い方が変わってきたと実感している。 注意：BBB-Gを履いてフローリングの床で足踏みすると、床がクレーターだらけになるので、 ヨガマット等を敷くといいかも。（段ボールでは役立たず） 表紙のデザインや本書のイラストなど、女性読者を想定した本ですが、 男性読者も楽しく読んでためになりました！文句なしで５つ星を進呈させていただきます。 古武術の知恵で、そんなに力を必要とせずに体重のある人を移動させたり 場合によっては痴漢撃退法など。 重たい荷物を持って歩く、ちょっとしたコツなど実利的なアイデアが満載です。 日常生活で、荷物をもったり、階段をあがったり、長時間あるいたりするのは負荷の大きな作業。 負担を軽くする方法があれば使いたい。 古武術には、そのヒントがある。 文学者の荻野先生が、甲野善紀さんと研究し、体験した体の使い方を、 漫画チックなイラストとともに解説。 相当にわかりやすく、実践に使えそうな日常技、術が紹介されています。 ちょっとした知識があれば、できそうな技ばかりを選択して紹介。 内容には説得力があります。実地確認をしたものばかりをのせているのでしょう。 生活に活かせそうな局面と術を、やさしく紹介する好著です。 著者が理解した上で書いている。 （理解できている以上のことは言及していない） これは難しい作業である。 イラストは抽象的な甲野氏の世界を実にうまく表現している。 イメージの世界に飛び込めない人たちには分かりやすい。 実践し試行錯誤を繰り返している人たちには、他人に説明する際便利な一冊となる。 すげー本。 古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」を楽天で検索 |
