「ゆる」スポーツ・トレーニング革命―ウェイトトレーニングはもういらない!? (DVD book) |
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鹿屋体育大学女子バスケットボール部の活躍もあって、バスケットボール選手や指導者のゆる体操に対する関心は非常に高い。しかしながら、高岡先生の本は数多いため、どの本を読んでいいのかわからない人もいるだろう。そんな方におすすめする一冊です。 ＤＶＤ付きで鹿屋体育大学の練習風景が見られます。ゆる体操の理論から、清水監督やユニバーシアード日本代表選手のインタビュー（ゆるトレーニング体験談）もあって、一押しです。 DVDブックということでゆる体操をビジュアルで見ることができると思って買ったら体操は一部で説明と選手の感想が多かった。 しかもDVDを１チャプターごとに見ていたらチャプターが終わると勝手にリフレインされる始末。。 ちなみに中に出てくる大学では２４のゆる体操をやっているそうですが、DVD中では全部お見せできないとのこと。 この値段で全部見せる訳ないじゃんというところでしょうか。 「ありがとうございます。」 これがこの本、というか高岡先生に対する感想である。 私が日頃感じていた、スポーツ巧者の一般人とは明らかに違う「なにか」をはっきりさせてくれた。 理論も最初は信じられない感じを抱く可能性はあるが、そこは自分の身体をもって証明すればいいと思う。 特に「裏転子」の理論は、裏転子を使えてない人にとっては動きが革命的に変わる余地が十分ある。 高岡氏の「ゆる体操」に関する本は、今まで沢山出ていますが、ほとんどがさし絵や写真による解説で、動きが良く分かりにくいことがあり、正しく体操出来ているのか不安が残ります。 この本に付属されているＤＶＤでは、ゆる体操で成功した、鹿屋女子体育大学のバスケットボール部員が実演してくれているので、やっていることがよく分かり易いです。大体の主なゆる体操は、このＤＶＤに収録されています。 他の図解のゆる体操の本を買う前に、このＤＶＤで始めるのが良いと思います。 本書は高岡氏の構築した達人になるための理論が紹介されている。その上にDVDを見ることで、誰もがその理論を体感できる内容になっている。 正直なところ、高岡氏のビデオ･DVDは高価である。しかしながら、付属のDVDだけでもそれと同じくらいの価値はあるので、高岡氏に関心がある方なら、一度手に取っていただきたいものである。損はしない。 「ゆる」スポーツ・トレーニング革命―ウェイトトレーニングはもういらない!? (DVD book)を楽天で検索 |
