体幹からカラダが変わる!tonytee’sインターロックエクササイズ―首・胸・腰の7つの動きをマスターするだけ! |
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体幹を使った反復運動をリズムに合わせて30分行います。体幹を使うので表面の筋肉に加えてインナーマッスルも鍛えられて一石二鳥です！そのうえ他のダンスエクササイズDVDよりもカロリー消費が高そうで運動してるなって気になります！！簡単な反復運動の繰り返しで気軽に行えて、エクササイズ効果も抜群なので減量等にももってこいです。それになにより楽しくて長く続けられるのはありがたいですね。 「黒人リズム感の秘密」の著者が送る、 家で気軽にインターロックを体験できるDVD付きエクササイズ本です。 これで、 あこがれの黒人のリズム感を体感できます。 ビリーも楽しいけど、 こっちの方が敷居が低い上に、 本物のリズム感まで身につき一石二鳥ですよ。 体幹からカラダが変わる!tonytee’sインターロックエクササイズ―首・胸・腰の7つの動きをマスターするだけ!を楽天で検索 |
