頭がよくなる照明術 (PHP新書) |
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部屋の模様替えを照明からはじめてみようかと思って、読んでみた。 すぐに使えそうなテクニックや、あまり高価じゃないけど効果のありそうなアイテムが紹介されていて、具体的。 少なくとも眠る前は、あまり強い光を浴びないようにしようと思った。 ちいさな子供がいると、なかなか間接照明を置いたり、ロウソクを使ったりできないのだが、くつろいだ時間を過ごせるように、ライトをいくつか買い足してみようかな。 自分は読み返さないと思うので星は３つだが、部屋の模様替えを考えている人は、ぜひ読んでみるといいと思います。 題名などからたいした本ではないと思って読んだのですが、 意外にも当たりでした。 どうして橙色の光が青白い光より人間の心を休めるのか、 人間の記憶、睡眠、体内時計調節の機能等から、どのように 照明を用いるのが良いのか、背景を踏まえた上で、灯りの用 い方に基本的な方法を解説しています。 一通り読んで、あとは自分の流儀で灯りを替えていけば生 活の質が上がると思います。 照明を替えるために最初に目を通すのに非常に良い本だと 思いますし、何より替えたいという気にさせてくれます。 新書としてはお買い得だと思います。 インテリアを決める重要な要素は、照明で、他のインテリアがどんなに良くても、照明の選択ひとつでぶちこわしになってしまいます。また、外国とかの家で暮らしたことがある人だと日本の蛍光灯の照明は、何か変だなと思っているかと思います。 いままで、限られた人たらの間でしかなかった照明の重要性についての認識を普通の人たちの間まで広めるのに役立った本で、ある意味でエポックメーキングな本と言うことができるでしょう。間接照明に対する意識の高まりに、この本は、大変に役立っているように思えます。 わかりやすく興味深いお話が満載で、かつ分かりやすく書かれています。私も、こんなにわかりやすく書く才能がほしいですね。 蒲田さんのFM番組で紹介されていたのを聞いて買いました。 照明って、デザインとその部屋に必要な明るさで選んでしまいがちですが、本当は照明による演出効果はもちろんのこと、そこで過ごす人の気分や精神状態、体調にまで気を払って選定しなくてはいけないんだ、ということを気づくことが出来ました。 体調の善し悪しやストレスの問題は、照明や光の使い方次第で改善出来る！ってことも驚きでした。 そんな照明がもたらす様々な効果や影響などをこと細かく解説されているので、照明を考えるときの基礎知識として、是非読んでおきたい1冊です。 美人タレントで灯りナビゲーター（？）でもある著者が記したのが、 照明に関するこの本。 タイトルからするにビジネスマン向けの自己啓発本を思い浮かべますが、 「頭がよくなる」為の方法は２５０ページ中４割程度。 それも決して爆発的な効果を示すものではなく、 まずは今の間違った光の使い方を改めて 「自分の能力を最大限引き出す環境を作りましょう」といった論調となっています。 その他、睡眠の正しい取り方や眼の疲れの解消法、果ては料理や防犯にまで、 生活一般に対する光との付き合い方を教えてくれる１冊です。 新書ブームに端を発し勉強ブームという事もあり このようなタイトルとなったと思いますが、 あえて読者対象を狭める結果となってしまっているのはもったいない。 頭がよくなる照明術 (PHP新書)を楽天で検索 |
