おぼえやすさにこだわった太極拳四十八式 (DVDでマスター) |
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スポーツクラブで太極拳をやり始めて1か月。全体的に高齢の方で長く続けている方が多い中で、いきなり初日から二十四式と四十八式の途中までをやった、というかやらされた私。 ついていくのがやっとというか、家に帰ってからやろうと思っても、型が全然覚えられていなかったことに愕然。 他の生徒さんについていけるようにと、太極拳の本を買いあさり。 某「健康式太極拳」で二十四式は賄えると思ったら、クラブの型とちょっと違う。。。 そんな中、この四十八式は完璧です。 型が全く同じなうえ、前からも後ろからも、そして間違いやすいところを詳しく解説してくれているので、クラブで見えにくかった型も即理解。 ただ、少々動きが早いので、型を覚えながらついていけるか？というと、それは人それぞれでしょう。この点で★マイナス1個。 でも、太極拳は流れを覚えることが大事で、とにかく流して何度もやるのがベストと先生からも聞いていたので、そういう意味から考えると書籍というよりもおまけのＤＶＤがとにかくすごい！ 1回真剣にやっただけで、汗が額からにじみでますもんね。 このスローな動きが意外と体全体に効果あるようで、ストレス解消にもなるし、体重も数キロ減ってます。 まだ数回しかやっていないのにですよ！！！太極拳ってすごい。結局、二十四式もこちらを買い直しですね。 大畑氏のこのシリーズは非常に良く出来ています。詳しい本とＤＶＤは、本当に教えてくれる“気持ち”のある人が作ってるんだなぁ、とありがたくさえ思えます。 中国で本当に太極拳をやる人は、この48式を主に練っています。 健康法として24式をしっかり練り込むのももちろん良いですが、入門とも言える24式を終えて本格的に太極拳を学びたいと思ったら、この本は必携です！ 正面から見た四十八式太極拳、背面から見た四十八式太極拳の映像に加えて、 それぞれの技の正しい動作と間違った動作、そしてその技を演じる上でのポイ ントが丁寧に解説されています。付属DVDに収録されている映像は約2時間。 大畑氏は実際に太極拳教室で生徒さんに指導しておられるそうで、そ のせいか、初心者が間違えやすいポイントに対する解説が適切です。 DVDを見ていて「あっ、そうか」「なるほど」と気づかされる点が多々ありました。 本の方もわかりやすく、「流れ」が大切な太極拳が把握しやすいように執筆 されています。 太極拳に慣れないうちは、技と技とのつながりの点で迷うことが多いのです が、そういった「繋ぎ」の部分も比較的わかりやすく読むことができました。 何よりも、一つ一つの動作について、足をどう置けばいいのか、足をどう運 べばいいのか、足のどこに重心を置けばよいかが一目でわかる「足形」が表 示されているのが、学ぶ上で非常に助かります。 以上、本・DVDともに非常にわかりやすく丁寧な作りになっていますが、一つ 残念な点があります。 それは、DVDの「太極拳の一つ一つの技についての解説」の映像が妙に薄暗い こと。 見えないというレベルではありませんが、映像全体が妙に薄暗いです。 正面から見る太極拳・背面から見る太極拳の映像は明るくて見やすいのに、 何故か「太極拳解説」の項目だけ映像が薄暗い・・・。 しかし、それを差し引いても本書が最高レベルの太極拳教本である事は間違い ないと思います。 おぼえやすさにこだわった太極拳四十八式 (DVDでマスター)を楽天で検索 |
