リズミック・カンフー DVD付き (タツミムック) |
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体は硬い方だし、でも最近カンフーが何かと話題。毎日やっていてストレッチでは柔らかくなってきましたよ。足腰を鍛える動きが多いから、中年の私にはこれから大事なのかも。ＤＶＤの演舞もあんなには脚を上げることは出来ないけど・・ｗ 一分ちょっとの長さだから本と照らし合わせてＤＶＤを止めて・・。ちょっと苦戦したけど覚えました！あ、最後の所は早すぎて自分の手がどうなってるか解らなくなりますが・・。これも頭の体操・・・かな？ 今までにないリズミカルなカンフーダイエットを期待して 購入しましたが、がっかり！ 動きも単純で簡単すぎて、すぐに飽きてしまうし 筋肉痛もまったくなし・・・ 気分転換にはいいと思いますが、正直 ダイエットには全然なりませんね〜 リズミック・カンフー DVD付き (タツミムック)を楽天で検索 |
