DVDでレッスン!はじめてのエアロビクス |
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スタジオでレッスンを受けたことがありますが、これは、スタジオの流れと同じようにレッスンできます。解説を見なくても、自然とできてしまうように上手に教えてくれますよ。 プログラムレッスンがお気に入りです！ エアロビクスを初めて3ヶ月で買いました。買った時期としては少し中途半端のような気がします。もっと習い始めの頃に見て練習すれば、ジムでステップに戸惑わずにすみ、上達が早かったと思います。今はしっかりは出来なくても何となく一通り出来る状態なので１回見て終わってしまいました。もうしばらく続けていて、もっと正確にと思う時期に見れば、他のレビュアーが書いているように、正しい動きや知識の勉強になるように思います。残念ながら私はまだその域には達していません。 産後太り解消の為に購入しました。 子供が寝ている間に出来るのでとても気に入っています。 私はエアロビ経験者ですが、それでも満足のいく内容でした。 先生も綺麗な方なのでやる気がでます。 オススメです。 とにかく楽しいの一言に尽きます。 私は初心者ではないのでこれが初心者向きかどうかはわからないのですが、ＤＶＤをセットして始めて先生の動きに自分のペースでついていけばいいし、疲れちゃったら途中で終わりにできるし、いい汗かけるし、エアロビクスをやってるとどうやら快楽ホルモンが分泌されるみたいですごい高揚感が味わえて、とにかく楽しいです。 エアロビのＤＶＤを買ったのは初めてですが、よくできたＤＶＤだと思います。 外れじゃなかった！ 先生の指導も親切でポイントを抑えてて、非常に親切です。 ダイエットには、食生活の改善+有酸素運動+無酸素運動 のアプローチが一番カラダに無理なく効果があると思い 飽きない有酸素運動を求めて、この本を購入しました。 最初の数ヶ月は全くのエアロ初心者だったので、慣れが必要でしたが やっているうちにドンドンカラダが変わってくるし、 楽しいエクササイズなので気持ちも落ち込むことが減ったように思います。 いろんな組み合わせが自分で作れるDVDなので 飽きることなく続けられます。 現在のところ、今年に入ってから、食事調整も併せてですが 体重は-９kg、ウエスト-12cm、太もも-７cm等々嬉しい変化です。 この値段にしては本当に良くできたDVDだと思います。おススメです！ DVDでレッスン!はじめてのエアロビクスを楽天で検索 |
