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もっと美脚になるための方法が載っているのかと思ったのですが、ほとんどがＤＶＤでのインストラクターによるウォーキングの説明ばかりで、「ＩＫＫＯさんの本」という感じがなかったように思います。 ただＩＫＫＯさんのコメントは、普段と違い少し緊張してる感じが出ていておもしろかったですが（笑） ウォーキングをしたい人にはオススメですが、化粧品を使って美脚を取り入れたい人には「うーん・・」という気がします。 いまいちだった。１度見て、それっきり。 もっと本人が具体的なエクササイズをしているのかと思ったら、 ほとんどエクササイズの説明はインストラクター任せな感じがして…。 前向きな気持ちでいるとかいうことは良いと思うけど。 美脚を手に入れたい人向けってお題のDVDにしては、ちょっと違うかなぁ〜って感じだった。 私のようなウォーキングのビギナーにはおすすめです◎１冊で事前ストレッチ、ウォーキング方法、アフターケアやグッズなど網羅されてます。 紹介されているストレッチが簡単で効くので毎晩やっています。猫背が悩みですが、最近腹筋と背筋がしまってきて楽にシャンとできるようになってきましたよ。これだけでも買って良かったです。 ウォーキングの肉体面の効果はまだこれからという感じですが、IKKOさんも力説している通りメンタル面では即効性あり！仕事のストレスもすーっと抜けて心が洗われます。ウォーキングってただ歩くだけでしょ、って軽くみていましたが奥深いということを実感できました☆ 「安易に体重だけを減らしても、美しくなれない」という実体験をもとに考えだされた美脚道。 医学的にも裏打ちされている方法で、無理なく継続的に行動を起こせるよう優しく解説されています。 実際の散歩中に、動画をiPodなどで見ることができると嬉しいかも。 このDVDを見て、目から鱗がポロポロっと落ちてきました。 IKKOさんの美への執着心をいうのが垣間見れ、その上、見ている側に訴えるあの眉間の皺（笑）それは置いておいて。 46歳になっても美を求めているのに、20代の私はどうなんだと、客観的に見ることもできました。今の自分に気づいてからは「46歳のおっさんに負けてたまるか！」という精神で、今現在毎朝ウォーキングしています。まだ始めたばかりなので成果は見られませんが、自分を見つめなおす時間ができて大変いい時間を持てています。 意識から改革していく。これがIKKO流なんですね。 …はっ！IKKOワールドにはまっちゃってるっ！（笑） ミラクルビューティ シェイプアップ 美脚革命を楽天で検索 |
