Tae-Bo II - Get Ripped Advanced (2pc) (Sbs) |
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日ごろ運動不足なので初めはついていくのが大変でしたが、軽快なリズムとﾋﾞﾃﾞｵの中の一員になった気持ちで楽しく運動できるようになりました。ただ単調な動きを繰り返すのではなく次から次へといろいろな動きへと変化していくので、飽きることなく毎日続けています。 2002年TaeBoを代表するビデオをがこれだ！アドバンスにだけあって繰り出すビートも早い。このアドバンスでは2本組みだ。ⅠとⅡがある。Ⅰの方が少し激しい感じがするのは私だけであろうか。今まで日本国内で発売されているTaeBoシリーズを見ているが、これほど激しいエクササイズのものがあっただろうか？まさにビリーの言う、筋肉の悲鳴が聞こえてくる。内容は正味50分ちょっとである。前半20分は上半身重視のパンチング系エクササイズでまず体を温める。繰り出すパンチの爽快感は何度味わっても忘れがたい。そんな感じで額に汗が滲んでくる。ここからである！後半に入ると下半身エクササイズすなわちキッキング系のエクササイズが盛り込まれてくる。これが思ったほど足が上がらない。じつはすでにかなりのエネ!ルギーを消耗しているみたいだ。次第におしりの筋肉に火が付いたように熱くなってくる。まさに下半身の脂肪が勢いよく炎を出して燃えているかのようだ。講師のビリーのがんばれ（と多分英語で言っているだろう・・・）の応援に答えようとひたすらエクササイズを続ける。自宅のワークアウトでこれほどまでにしていいのか？？？部屋の床一面に自分の汗が滴る・・・まさにTaeBoシリーズ殿堂入りの一品である。ベーシックで、ある程度ステップアップしてから挑戦したい。 Tae-Bo II - Get Ripped Advanced (2pc) (Sbs)を楽天で検索 |
