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ダイエットのひとつとして素人がやるにはあまりに不親切で無理がある気がしました。 見てるだけなら、へーすごいね〜っていう感じで楽しいですけどね！ ダイエットというよりダンスに興味があって購入しましたが、クラブで踊れそうな感じのダンスはないしダイエットと言うには程遠い感じでがっかり…あんなに激しいダンスじゃ周りに引かれそう。 レゲエのヒップアップは即効き目がありそうなので、日常生活に取り入れてやってみるつもりです。 内容は一回見たらもういいかなっ…て感じなので☆1つで。。。 もともとヒップホップやＲ＆Ｂ好きで、クラブにも通っていたので、エクササイズついでにダンスも覚えられたらなぁって気持ちで購入してみました。 でも、動きがとっても早くてついていけず・・・（涙） 最初の２日間は、「もう明日からやらない」って思っていたのですが、やっぱりかっこよいダンスに憧れていたので、なんとかがんばろう！って気合を入れなおして一週間。 だんだんと彼女達の動きについていけるようになりました。 まだ、彼女達が３回動いてるところを１回しか動けてない状態ですが（笑） でもやっぱり音楽好きなので楽しいです。 運動神経いい人なら、すぐに覚えられそうな気がします。 運動量は半端じゃないので、一週間位でもウエストが引き締まった気がしますよ！ ダンス経験が全くない私でも覚えられるくらい動きは簡単です。 ダンサーの４人はとても可愛いですがインストラクターではないので、 説明が少し不親切だったり、言葉遣いがおかしかったりします。 私はこの素人っぽい感じは特に気にならないのですが、 中には不快に思われる方もいらっしゃるかも。 肝心のダンスですが、膝を少し曲げて軽く腰を落とした状態でする動きが多く、 私は割りと筋肉がつき易いので、太ももの前側が鍛わってしまうのではと 不安になりました。（前腿を鍛えると足が太く見えるので） あとはジャンプしたり、体を揺すったり、腕の動きだったりで 胸がけっこう揺れて、サイズダウンしてしまいそう。 というわけで、1回しかやってませんがお蔵入りです。 動きが早くて難しかったです やっぱり素人は教室にちゃんと通うべきなんですね、、 ガッカリしました ダンス・スタイル・ダイエットを楽天で検索 |
